acerca de mi
servicios
EDUCACIÓN nutricional
Orientación de la mano de expertos sobre alimentación saludable para complementar el entrenamiento y optimizar los resultados.
PESAS
Entrenamiento con fuerza inteligente. Diseñado para proteger tus articulaciones, mejorar tu postura, aumentar tu energía y prevenir el desgaste físico con el paso del tiempo.
clases grupales
Clases de entrenamiento en grupo para diferentes niveles de condición física y objetivos.
programa personalizado
Un plan de entrenamiento hecho para ti, adaptado a tu ritmo, necesidades y objetivos. Con seguimiento cercano y ajustes que evolucionan contigo
Construyendo
tu
cuerpo
fortaleciendo
tu
confianza
* Tasa metabólica BMR / Índice de masa corporal IMC
imc
estado de peso
Debajo de 18.5 18.5 ---- 24.9 25.0 ----29.9 30 o más
30.0 - and Above
Bajo de peso Saludable Sobre peso Obeso
antes y después
Entrenar con Gonza lo considero un autoregalo, es un momento en el día que estaba hecho solo para mi, donde cada rutina fue pensada para cumplir con mis objetivos, con las capacidades que tiene mi cuerpo y evolucionando conforme yo lo hago. Gonzalo hace que ese espacio sea divertido y al mismo tiempo retador. Me ayuda a ser constante, desarrollar no solo músculo sino hábitos a largo plazo que me hacen sentirme bien conmigo misma.
Entrenar con goto fitness me cambió en muchos aspectos, me siento feliz por la disciplina que conseguí en el proceso, los resultados fueron los esperados. Gonzalo es un profesional que se enfoca en objetivos específicos para cada alumno, las rutinas están bien pensadas y se preocupa por que los ejercicios se ejecuten de manera correcta. Recomiendo totalmente.
Desde que comencé a entrenar con Gonzalo, he notado una transformación increíble en mi vida. Entrenar con él es una experiencia que va mucho más allá de los simples ejercicios; es una verdadera aventura al aire libre. Con su enfoque en el entrenamiento funcional, no solo he ganado masa muscular y mejorado mi condición física, sino que también he visto un cambio notable en mi estado de ánimo. Gonzalo tiene una habilidad excepcional para motivar y empujar a sus entrenados a superar sus límites, y su apoyo constante me ha enseñado a no rendirme nunca. No solo es un entrenador, es una fuente de inspiración. Cada sesión es diferente, desafiante y, sobre todo, divertida. Nunca pensé que entrenar podría ser tan gratificante. Si estás buscando un entrenador que realmente se preocupe por tu progreso y que te ayude a alcanzar tus objetivos de manera efectiva, te recomiendo altamente a Gonzalo. ¡Es, sin duda, el mejor entrenador que he tenido y estoy seguro de que hará una gran diferencia en tu vida también!
Cada sesión es un reto y una fiesta al mismo tiempo. Su energía es contagiosa, y su capacidad para conectar es impresionante. Estoy agradecido por todo lo que he ido logrado con su ayuda.
Recomiendo a GOTO con los ojos cerrados. No solo me ha ayudado a superar mis límites y a transformar mi cuerpo, sino que también me ha sacado del letargo y el miedo a lastimarme por una lesión en las lumbares. Su profesionalismo y capacidad para adaptar los entrenamientos son ESPECTACULARES, y su energía positiva hace que cada sesión sea divertida y motivadora. Con él, entrenar es más que ejercicio: es una experiencia de conexión y superación personal. Estoy profundamente agradecida por todo lo que he logrado a su lado. ¡No hay nadie mejor!
La práctica de ejercicios con Gonzalo cambió mi vida y me ayudó a recuperar mi autoestima. Además de la parte técnica y el cuidado con el cuerpo, Gonzalo es un excelente coach pues mantiene mi energía al 100% durante los entrenamientos.
Entrene con Gonzalo durante 3 años. En estos tres años hicimos de todo desde entrenar en mi casa con ligas y un par de mancuernas hasta entrenar en gimnasios pequeños, y también grandes. Gonzalo tiene muy buena preparación, no sólo física, sino también de teoría conoce muy bien la biomecánica de todo el cuerpo humano, y realmente se enfoca en corregir tus movimientos y que entiendas muy bien la técnica y los beneficios que tiene Hacer bien los ejercicios. Tuve muy buenos resultados desde los primeros seis meses y poco a poco fui progresando hasta tener un cuerpo mucho más fuerte, estoy muy contento con todo lo que logré con él, y lo recomendaría muchísimo para cualquier clase o asesoría en la que quieras mejorar alguna parte de tu cuerpo para tener mayor fuerza o movilidad. Me gusta que los entrenamientos de Gonzalo siempre fueron muy dinámicos, ya que constantemente cambiaba la rutina para no quedarse estancado y buscaba no sólo ejercicios concentrados, sino también combinados para tener una clase mucho más dinámica. Algo que también me gusta mucho de él es el control y seguimiento que tiene el Progreso ya que de forma regular hacíamos ejercicios para ver qué tanto habíamos avanzado y también mediciones tanto de peso como de fuerza otra cosa que también me gustaba es que es muy consistente y todos los días tomaba notas sobre los ejercicios que hacíamos y los pesos para poder llevar un récord de todo lo que estábamos haciendo, y los pesos que estamos manejando para así poder ver bien las progresiones. Definitivamente recomendaría Gonzalo a cualquier persona que quiera tener un cambio en su vida, yo estoy muy agradecido con él, por todo lo que me han ayudado a lograr hacer y los cambios que creo en mí, que ya son permanentes.
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